北京平谷五小举办“美丽人生·美丽更年期”心理健康讲座

民有所呼,我有所应,平谷五小针对学校教师提出的要关注教师心理健康的建议,同时结合学校36周岁以上教师占比76%,46周岁以上教师占比43%的现状,邀请到了彩虹桥心理咨询服务中心特约心理咨询师李凤波老师,为全体教师做了一次题为美丽人生 美丽更年期的心理健康讲

　　“民有所呼，我有所应”，平谷五小针对学校教师提出的“要关注教师心理健康”的建议，同时结合学校36周岁以上教师占比76%、46周岁以上教师占比43%的现状，邀请到了彩虹桥心理咨询服务中心特约心理咨询师李凤波老师，为全体教师做了一次题为“美丽人生 ·美丽更年期”的心理健康讲座。

　　拥有国家二级心理咨询师、家庭教育高级讲师等诸多头衔的李凤波老师从心理压力过大时的缓解方法，更年期的界定、临床表现以及心态调整等几个方面进行了生动、专业的讲解，并提出了运用“正念认知疗法”来积极应对工作和生活中的问题与压力，令老师们受益匪浅。

　　讲座结束后，校长王洋总结到，要正确接纳我们工作、生活中的各种压力，用欣赏的眼光看待当下的工作和生活，相信“一切都是最好的安排”,并向全体教师送上 “开心工作、快乐生活、健康每一天”的衷心祝福。

　　这次心理健康讲座是平谷五小党支部将党史学习教育成果转化为服务群众、为教师办实事的内容之一。通过这次讲座，搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，帮助老师们对自己的心理健康问题有了重新认识，对教师日常心理保健和创建和谐的师生关系起到了很好的指导作用。

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北京平谷五小举办“美丽人生·美丽更年期”心理健康讲座