带孩子导致睡不着觉要怎么治

您好，对于您所提到的自己很早就出现睡不着觉的现象，最近由于在家还要经常带孩子，使自己的睡不着觉的问题更加的严重了，这种睡不着觉的现象的长期的恶化下去就会导致失眠的症状，您说您服用过安眠药，安眠药是在必要时才用，且是暂时的,不可长期服用，否则，易产生耐受性和依赖性。对于失眠症状的治疗，要养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,不能随时让神经处于兴奋状态.，建议选择到青岛李少华睡眠研究所进行治疗，权威的医师诊疗，以及治疗失眠最好的方法，注意及早治疗，早日获得康复。如果您还有什么问题想要咨询，可以点击在线医师或拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。