我妈妈晚上睡不着觉怎么办好啊

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　　青岛失眠抑郁康复中心李少华医师指出：建议就寝和起床时间要有规律; 积极培养业余爱好，丰富晚年生活; 分散注意力，不要老是想着自己可能又睡不着了; 如果晚上睡不着觉持续一个月以上，并且导致抑郁、焦虑等情绪，及记忆力下降、体力下降等躯体症状，并且失眠调节无效，就需要及时就医!

　　在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，多年来成功治愈了各地数万名失眠患者，在失眠的治疗上独树一帜，深受广大患者的信任。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务!

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