一,安全感是什么? 很多人以为安全感需要从他人或者物质身上获取,谁偷走了你的安全感?因此人们不断地追逐他人,或者用停不下来地买买买弥补着内心里缺失的安全感.并且希望能把这个安全感的坑洞补上.又或者认为,安全感来源于爱,这些其实都是一种对安全感的错误
一、安全感是什么?
很多人以为安全感需要从他人或者物质身上获取,谁偷走了你的安全感?因此人们不断地追逐他人,或者用停不下来地买买买弥补着内心里缺失的安全感。并且希望能把这个安全感的坑洞补上。又或者认为,安全感来源于爱,这些其实都是一种对安全感的错误认知。
现实生活中,我们的很多成年人的恋爱,谁偷走了你的安全感?是找伴侣要安全感的。因为自己的内在小孩想要弥补早年缺失的安全感。然而,过去已成事实,只有现在是真实存在和发生着。因此,我们找伴侣要过去父母没有给到的安全感,结果是不但要不到,还会消耗伴侣和消耗之间的情感。
心理学通过研究发现人类的安全感,谁偷走了你的安全感?并不是大多数人认为的通过变优秀、变得更好、变得更有趣或者有钱、有权等等就能获得的。心理学认为人们的安全感来自于一种熟悉感,或者说是习惯。一种熟悉感所带来的一个熟悉的关系模式或者一个熟悉的环境,会给我们的潜意识带来安全感。
举例子:
1、被忽视在童年里,谁偷走了你的安全感?一个被父母经常忽视地孩子,成年后,潜意识里出于对安全感的感受,会引领他们寻找到很有能忽视他们的伴侣,从而再次体验到被忽视地感受。而这些曾经被父母忽视的痛苦,即使意识层面会觉得痛苦不堪,也会让他们在潜意识里觉得安心。
2、被指责或者虐待从小被父母语言攻击或者家暴的孩子,谁偷走了你的安全感?或者看到父母中的另一方被家暴的孩子。成年后所找的伴侣也有很大的概率是充满了威胁性的,而当他们真的在被伴侣家暴之后,他们却依然无法离开这样的伴侣。
因为,这样带有伤害的关系模式里,是他们熟悉的味道,潜意识里觉得安全,且不愿意离开。在潜意识里发生的故事是这样的,父母打我,也是因为爱我和关心我才这样,不然他们怎么不去打别人呢?
事实上,以爱为名的伤害并不是爱,伤害就是伤害。谁偷走了你的安全感?
二、如何重建自己的安全感
那么,我们可以如何重建自己的安全感,跳出命运的轮回呢?谁偷走了你的安全感?
1、觉察自己不安全感的源头
通过成年后的自己来看到年幼的自己所经历过的事情,谁偷走了你的安全感?带来的影响。最终,拿回自己遗失的安全感。
因此,提升觉察能力,感知让自己不安的事情是什么?并由此类事件追根溯源,发现真正的源头,才是一切相关事件的核心。
心理学认为:察觉即治愈。
事实上,能做到觉察,已经很不容易。谁偷走了你的安全感?坦诚地面对自己的所有的痛苦感受,是很需要勇气和力量的。
2、提升认知能力
我们人类无法理解我们认知以外的东西。很多的恶,谁偷走了你的安全感?来自于无知。正是因为无知,才会有些人以爱为名进行施暴。但是暴行就是暴行,以爱为名而施行的暴虐,更容易让人们痛苦不堪。在提升认知能力的过程里,就是一个尝试着跳出二元理论里所提到的,跳出绝对的是非对错的评判的过程。
3、疗愈内在小孩
除了提升认知能力,还需要配合着疗愈内在小孩的伤痛。因为他是我们潜意识里很重要的组成部分。荣格说:内在小孩是一切光之上的光,是治愈的引领者。谁偷走了你的安全感?
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