每晚都做梦是怎么回事

发布时间：2013-11-26 09:44:50 来源：安宁精神心理网 252人关注

每晚都做梦是怎么回事?因为受到了刺激出现了这样的情况是严重失眠的表现，当出现了这样的情况时，及早的进行治疗是关键。

　　患者咨询：医师您好，我因为要装修新房操了不少的心，前一阵由于装修房子的公司没有按照规定进行装修，给我造成非常惨痛的代价，虽然我已经报警，可是看到自己面目全非的房子我还是很心疼，从那个时候起，我吃不香，睡不着，每晚都要做梦，每次都是梦到和装修公司吵架的场景，我这是怎么了呢?每晚都做梦是怎么回事?希望医师能帮帮我。

　　医师回答：您好，您因为受到了刺激而造成的严重失眠的情况，您出现了这样的情况要及时的进行治疗，已经对你造成了非常大的心理影响，从而出现了严重失眠的情况，出现后及早的治疗会有一个非常好的效果。那出现严重失眠应该如何进行治疗呢?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细进行介绍。

　　1、睡眠的环境

　　您新装修的房子，睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，较好迁徙远处居住。

　　2、睡眠的时间

　　科学睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眠、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。

　　3、睡眠的用具

　　无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛;枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻，肺系疾病增多。

　　4、睡眠的姿势

　　科学睡眠告诉我们有心脏疾患的人，较好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率;脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位;肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃见胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜;四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。

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　　温馨提示：每晚都做梦是怎么回事?以上医师为您介绍的内容相信您已经明白了每晚都出现做梦的情况是严重失眠的表现，当出现了这样的情况一定要及早的进行治疗，以上为您介绍的方法只能起到缓解的作用，想要真正治疗严重失眠的情况，还是要到正规的医院进行治疗。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-83721777，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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