饮食调理抑郁症怎么做

发布时间：2014-06-19 17:09:06 来源：安宁精神心理网 239人关注

医师介绍，出现情绪抑郁，患者生活中注意减少食用冰凉的食物，注意补充高蛋白质、高纤维以及高热量的食物，避免高脂肪和高膨化食物等，出现情绪抑郁，一定要及早到专业的医院治疗。

　　【导言】饮食调理抑郁症怎么做?生活中患上抑郁症和很多原因有关，其中负面事件的打击，患者平时饮食不当以及患者性格特征等因素都会导致抑郁症的出现，那么饮食调理抑郁症怎么做?接下来就请青岛安宁医院的医师说明一下。

　　饮食调理抑郁症怎么做：

　　饮食调理一、生活中注意少吃一些冰冷的食物，吹气性食物，患者抑郁情况相对减弱，患者生活中多吃一些流食性食物。

　　饮食调理二、注意补充更多的高蛋白质、高纤维、高热量食物的基本原则，抑郁症患者应注意补充更多的高蛋白质，高纤维，高热量的食物，如鱼，豆制品，新鲜水果和蔬菜，完全加入以增强患者的营养需求，也可以缓解病人的抑郁，为疾病的治疗有一定的帮助。

　　饮食调理三、远离高脂肪、人工操作零食，高脂肪，人工处理太多的快餐，不仅对患者的健康没有任何帮助的情况下，它会导致患者增加情绪抑郁，会加重疾病，同时高脂肪食物不利于患者情绪调节和兴奋性的调整，对疾病的治疗没有任何帮助。

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　　温馨提示：饮食调理抑郁症怎么做?以上就是关于抑郁饮食调理的介绍，医师介绍，出现情绪抑郁，患者生活中注意减少食用冰凉的食物，注意补充高蛋白质、高纤维以及高热量的食物，避免高脂肪和高膨化食物等，医师建议，出现情绪抑郁，一定要及早到权威专业的医院进行治疗，以免病情继续发展。如果还有什么疑问想要咨询了解，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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