心理研究发现，保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁心情;没有压力，也不利于学习效率的提高。在这个阶段，考生们该如何科学、合理地调节与处理备考焦虑情绪呢?为此，为考生们提供一些行之有效的策略。...

2022-05-22 14:34:08

面对疫情，保持良好的心理状态，将不仅有利于自身免疫力的提升，更能帮助身边的人稳定情绪、缓解焦虑。对于原本的生活节奏被打乱，有些人会因此感到百无聊赖，当出现这种负面心理感受时，建议应寻找适当的心理支持来缓解这种状态。...

2022-05-22 14:25:13

在咨询中，咨询师通常通过这几步来帮助你解决问题：1、倾听你的自述，了解情况并清楚你想要什么；2、发现你的性格和模式，清晰导致事情和结果的原因；3、根据模式回到事件中，教你在生活中具体能做些什么。...

2022-05-10 16:45:47

去看心理咨询师,代表我心理有病吗？安宁精神健康网：不是，选择做心理咨询的人，是和大家一样的普通人。做心理咨询的人们，在面对生命的各种变化和不确定、困难、挑战、失望、孤独与无意义感时，选择了希望更多的了解自己和改变，寻求支持和帮助，从而达到自...

2022-05-10 16:22:46

心理疾病是由于内,外致病因素作用于人而造成脑功能障碍,心理疾病是什么?从而破坏了人脑功能的完整性和个体与外部环境的统一性所致. 精神病的基本症状是精神活动紊乱,导致认识,情感,心理疾病是什么?意志,行为等方面的异常,以致不能维持正常精神生活,甚至作出...

2022-04-28 10:22:46

适当的压力可以促使人在工作和生活中有一个较积极的状态,但是长期,较大的心理压力大,心理压力大的6种明显症状是什么?会导致身体各系统的功能紊乱,容易引起各大系统的疾病,还有可能会对身边的人造成困扰.心理压力大导致的常见症状主要包括: 1,睡眠障碍:心理压...

2022-04-28 10:18:09

我们每天都生活在一些压力中,虽然说没有压力就没有动力,就不能积极向上的生活.10种方式帮助缓解心理压力大!但是如果心理压力特别大,很可能会导致身体出现一些...

2022-04-28 10:16:04

出现心理压力比较大一定要积极的进行调节,怎么调节心里压力?主要方法有自我心理调整,心理治疗和心理咨询,还有可能需要服用药物进行调节. 自我心理调整主要是找到心理压力大最主要的原因,比如工作压力比较大或者自己总是有拖延的毛病,怎么调节心里压力?总是在...

2022-04-28 10:13:02

和很多人交谈的时候,会发现人们对心理压力的定义是不一样的.长期处于心理压力下,会怎样?有的人觉得压力就是动力,只有保持高压状态,才能让自己振奋精神.但也有人表示心理压力太大,自己有些承受不住. 那么长期处于比较大的心理压力下,长期处于心理压力下,会怎...

2022-04-28 10:10:16

认知行为治疗可以用于治疗许多疾病和心理障碍,如抑郁症,焦虑症,神经性厌食症,认知行为治疗的适应症有哪些?性功能障碍,药物依赖,恐怖症,慢性疼痛,精神病的康复期治疗等.其中最主要的是治疗情绪抑郁病人,认知行为治疗的适应症有哪些?尤其对于单相抑郁症的成年...

2022-04-28 09:35:39