为什么我们晚上睡不着觉

发布时间：2012-03-20 15:21:53 来源：安宁精神心理网 11人关注

为什么我们晚上睡不着觉？现在对好多人来说，晚上拥有一个好的睡眠成了他们的大型的愿望，那么，为什么我们晚上睡不着觉？我们来看看医师是如何解说的。

　　“为什么我们晚上睡不着觉？”身边的朋友总是这样问道。现在的我们，睡不着觉对我们来说已经是家常便饭，拥有一个好的睡眠成了我们大型的一个愿望。那么，到底为什么我们晚上睡不着觉?青岛睡眠抑郁康复中心李少华医师为您解除疑惑。

　　不良的情绪表现，晚上睡不着觉，难免会产生一些情绪上的低落，会感觉心烦急躁，或心悸胆怯，紧张不安，总感到浑身不舒服、不自在。周围的人往往不理解，埋怨病人整日“作天作地”。对一些曾求助于心理咨询门诊的患者，常在背后指指点点。这些都给患者带来沉重的心理压力，有的由此产生轻生念头。

　　长期出现失眠的患者，一到了晚上就会出现抗拒睡眠心理，担心再次失眠而精神异常亢奋，除了上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒；或多梦、噩梦，似睡非睡；或通宵难眠之外，白天还会昏昏沉沉，神疲乏力，头晕或胀痛，健忘，口干，口苦，心慌，易怒，或烘热，汗出，或胃脘不适，嗳气，泛酸，或耳鸣，眼眶发黑，面颊色斑，月经失调等。长期失眠会出现多脏器功能紊乱，免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。因此，长期失眠患者一定要及时治疗，以免对身体造成更大的伤害。

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