时睡时醒是怎么回事？

1,生理因素,性格内向的人多将注意力集中于自身内部的感受,时睡时醒是怎么回事?睡眠较浅表,易惊醒. 2,心理因素,精神过度紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑等,以及生活,工作压力过重等,时睡时醒是怎么回事?会出现睡眠觉醒,导致睡眠质量下降. 3,环境因素,睡眠环境的改变

　　1、生理因素，性格内向的人多将注意力集中于自身内部的感受，时睡时醒是怎么回事?睡眠较浅表，易惊醒。

　　2、心理因素，精神过度紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑等，以及生活、工作压力过重等，时睡时醒是怎么回事?会出现睡眠觉醒，导致睡眠质量下降。

　　3、环境因素，睡眠环境的改变、卧具不舒适、时睡时醒是怎么回事?噪音、异味、强光刺激以及温度过高、过低，会导致患者睡眠过程中觉醒的现象。

　　4、饮食因素，饮食习惯不当、晚餐进食过饱、过晚，时睡时醒是怎么回事?睡前进食刺激性食物，如浓茶、咖啡、烟酒等，会导致睡眠浅表，易惊醒。

　　5、疾病因素，身体患有某些疾病，如睡眠障碍、神经衰弱、癔症、慢性乙肝、结肠炎、原发性高血压、卵巢早衰、更年期综合征、心血管疾病伴发的精神障碍、癌性疼痛等，都会影响患者的睡眠，导致睡觉后觉醒的现象。时睡时醒是怎么回事?

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