晚上睡眠质量差有哪些表现

发布时间：2012-02-04 11:50:05 来源：安宁精神心理网 21人关注

晚上睡眠质量差有哪些表现？睡眠质量差是失眠的主要症状表现，那么睡眠质量差又是如何体现的呢？接下来青岛失眠抑郁康复中心医师团队李少华教授为大家介绍晚上睡眠质量差有哪些表现

　　晚上睡眠质量差有哪些表现?长期睡眠质量差会使人变得容易暴躁，情绪不稳，进而给生活和人际交往带来极大的危害，所以一旦出现睡眠质量差的现象就要尽快治疗，那么睡眠质量差有哪些表现呢?接下来青岛失眠抑郁康复中心医师团队李少华教授为大家介绍睡眠治疗差的症状表现。

　　一、晨僵。晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。晨僵并非只有失眠抑郁症症状才会出现，需要患者加以辨别。

　　二、难以入睡。辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　三、情绪不稳。由于情绪不稳，易急躁等，所以常为小事迁怒于他人，使之产生矛盾，造成人际关系紧张，甚至出现适应困难。而这些不良的处境和情绪反过来又影响睡眠，使失眠持续存在。

　　四、植物神经功能紊乱。长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者会形成精神病，神经官能症等。

　　五、睡眠障碍。睡眠障碍为主要症状，可为初级失眠(入睡困难)、中级失眠(睡眠浅，易醒)、末级失眠(早醒)，亦或多梦、无睡眠感、醒后不解乏等。

　　321阴阳平衡疗法选用纯中药制剂，治疗失眠疗程短、见效快，青岛失眠抑郁康复中心医师组结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术彻底治愈失眠，医师团队李少华根据不同患者的不同表现制定不同的治疗方案，针对性强，一击即中，彻底治愈不复发，帮患者解决了后顾之忧。

　　温馨提示：睡眠良好是心身健康的主要标志，因此一定要保证良好的睡眠，所以一旦发现上述症状一定要尽快治疗，以免影响身体健康。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。

睡眠质量差

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