失眠、睡眠不好的表现有哪些?

总是失眠、睡眠不好，这是很多失眠患者所遭遇的。那么，失眠、睡眠不好有哪些表现?我们应该怎样治疗?这是很多人所关注的问题。下文将为您介绍下，失眠的表现有哪些?希望对您有帮助。

　　生活中很多人失眠是由工作压力大、不良的生活习惯或者心理因素、躯体疾病造成的。失眠对人的危害很大，所以，我们一定要在生活中加以预防。对于很多人来说，他们认为失眠就是睡不着觉，其实不然，失眠、睡眠不好的表现有很多，不要仅仅单纯的以为晚上睡不着觉就是失眠。下面请青岛失眠抑郁康复中心的医师为大家介绍下，失眠、睡眠不好有哪些表现?

　　失眠、睡眠不好的表现有哪些?

　　1、入睡困难;

　　2、不能熟睡,睡眠时间减少;

　　3、早醒、醒后无法再入睡;

　　4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;

　　5、睡过之后精力没有恢复;

　　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;

　　7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;

　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;

　　9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

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　　以上就是有关失眠、睡眠不好的表现，希望对您了解失眠有一定帮助。如果长期出现失眠、睡眠不好的情况，会给患者带来一系列的危害。青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授表示，长期失眠会使人产生疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中等危害，它的大型影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。所以，李教授建议，及时发现失眠症状，及时的治疗才是较好的。

　　另外，李教授还讲到，目前治疗失眠的方法虽多，但是很多治疗失眠的方法对人会产生一些毒副作用，并且效果并不是很显著，且不能从根本上消除失眠症。而中医治疗失眠克服了普通西药治疗等在这上面的缺陷。如需了解中医治疗失眠的详情，请参阅：中医怎样治疗失眠多梦?

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　　青岛失眠抑郁康复中心是一家权威治疗失眠抑郁等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心在治疗失眠方法采用特色中医疗法“321阴阳平衡疗法”，无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠抑郁症整合治疗、全新理念的天然纯中药物，对于改善生理性睡眠，促进血液循环，舒缓不良情绪等具有很大的功效。

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