治疗失眠的误区有哪些

　　失眠是一种顽固性的病症，对于失眠患者来说，积极的治疗是摆脱失眠的关键。但是很多人由于没有选对方法治疗失眠，而走进失眠的治疗误区，为此，希望患者能重视起来。那么，治疗失眠的误区有哪些?接下来，青岛安宁医院李少华医师为您详细介绍如下：

　　走出治疗失眠的误区，睡个好觉

　　一、安眠药搞定失眠

　　失眠患者一般最简单采用的方法，非安眠药莫属了，简简单单轻轻松松一颗安眠药，搞定一夜安然睡眠。方法是简单，可是却没有考虑到安眠药长期服用会造成什么样的伤害，轻者是产生过度依赖，重者就给精神疾病埋下了隐患。事实上，长期失眠的人应该看精神卫生科。通过医师心理疏导和干预，很多患者症状就会缓解。>>>失眠,你还在服用安眠药吗?

　　二、认为失眠只是一件小事

　　很多人认为失眠不就是一件小事吗，有什么大惊小怪，不必要重视，其实这是一个错误的概念。失眠，简单的是影响睡眠质量，导致工作质量下降，严重来讲失眠可以引发多种疾病，长期失眠的患者，患上精神疾病的概率远远超过了睡眠良好的人群。而年轻人的失眠很多是精神卫生科的表现症状之一，多伴有焦虑症、躁狂症、抑郁症、精神分裂症等。

　　三、补觉弥补睡眠

　　说到补觉，一定有不少人喜欢在周末采取这个方式来进行对失眠的弥补工作。尤其是女性，在休息日总喜欢补充美容觉，以此来改善自己的睡眠。其实，这样的方法是不可取的，因为人长时间睡觉，身体机能会产生异样，尤其是胃粘膜加剧消化，导致胃肠道功能紊乱，是对身体的不负责任。

　　世界卫生组织对失眠的定义是：入睡困难、保持睡眠障碍或睡眠后没有恢复感;至少每周3次并持续至少1个月;睡眠障碍导致明显的不适或影响了日常生活;还有神经系统疾病、系统疾病，使用精神药物或其他药物等因素导致失眠。

　　由此可见，失眠的原因来自生活方方面面，平时注意我们的心情和身体健康，减少心中的压力，有意识的宣泄自己情绪，缓解挤压的心中的郁闷，排除郁闷情绪，一身轻松，睡眠也好了。

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　　权威疗法推荐：“321阴阳平衡疗法”

　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等知名医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。>>>“321阴阳平衡疗法”  治疗失眠最好的选择

　　温馨提示：以上是医师为您介绍的“治疗失眠的误区有哪些”，失眠是一种严重的病症，对于这种病症建议患者要重视起来，选择科学有效的方法治疗，不要走进失眠的治疗误区。关于失眠的治疗方法，还有什么问题，可以点击在线咨询医师。