治疗失眠的方法都有哪些?

　　失眠让患者每天晚上都承受着很大的痛苦和折磨，为此，积极的治疗失眠，早日的走出失眠的困扰是广大失眠最大的心愿，为此，很多失眠患者咨询“治疗失眠的方法都有哪些?”，对于这个问题，青岛安宁医院李少华医师指出，治疗失眠对方法是关键，希望患者能重视起来。

　　失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。失眠是临床 常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带 来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。所以想要彻底治愈失眠必须秉承“科学诊断，权威治疗的宗旨”。>>>失眠危害大,需及时拯救

　　一、心理减压治疗

　　心理医师通过“精神分析”，深入病人的潜意识，准确发现病人意识深层的心理冲突;通过“催眠”、“意向对话”和“音乐治疗”技术，快速置换病人潜意识当中的问题意识，从而达到消除病因、根除疾病的效果。

　　二、卧室放苹果助睡眠

　　在平时的生活中我们可以在自己的卧室放一些苹果，在睡觉的时候一定要找一个舒适的环境，光线也不要太亮，这样有助于睡眠。

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　　三、不要轻易吃安眠药

　　有很多患者会受到失眠的困扰，在得知自己失眠以后会吃一些有助于睡眠的药物，如安眠药，这些患者根本不知道失眠的原因是什么，其实主要是受到情绪和环境的影响。

　　四、“321阴阳平衡疗法”彻底根治病症

　　青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等知名医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。>>>“321阴阳平衡疗法”  治疗失眠最好的选择

　　温馨提示：以上是我院权威医师李少华为您介绍的“治疗失眠的方法都有哪些?”，对此，医师指出，治疗失眠的方法有很多，要想彻底的根治失眠病症，就需要患者选择好的治疗方法来治疗失眠病症，不要盲目的服用药物。治疗失眠，最为安全有效的方法，还属中医疗法，具体治疗方法可以点击在线咨询医师。