失眠的治疗方法都有哪些

失眠的治疗方法都有哪些？失眠，看似是生活中的小疾病，可实际上却是健康的毒瘤！不少初期的失眠疾病患者由于缺乏重视，对失眠的早期症状视而不见，结果导致失眠疾病越发严重。

　　失眠的治疗方法都有哪些?任何一种疾病都有轻度、中度、重度之分，失眠也不例外。很多人认为失眠是一种正常的现象，并没有足够的重视。时间一长，有偶尔的失眠演变成了重度失眠，加重治疗难度，对身心造成了更大的伤害，后悔不已，对此，我省知名失眠医师李少华提醒：一旦发现有失眠症状，一定要重视起来，以免造成更大的伤害，那么，失眠的治疗方法都有哪些?李少华医师为我们介绍如下：

　　轻度失眠的治疗方法：

　　1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

　　3、自我治疗：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

　　中度失眠的治疗方法：

　　1、心理治疗：首先在医师的指导下找到患失眠的原因，再去处原因之后，结合医师的放松疗法，即可很好的改善失眠的情况。

　　2、自我治疗：改善生活习惯，养成规律的作息时间，不要在睡前看书，看电视，轻松的进入睡眠。

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　　严重失眠的治疗方法：

　　1、药物治疗：药物治疗一定要在医师的指导下进行，否则很容易耽误病情，治疗失眠要想有效一定要注意的是，药物的选择和药量，以及何时停药，都要在医师的判断下，盲目的选择都是不明智的。

　　2、心理治疗：与药物治疗相结合治疗失眠是目前最为常用的治疗方式，也是最有效的治疗方式。

　　权威疗法推荐：321阴阳平衡疗法

　　青岛失眠抑郁康复中心作为一所部队医院，且是一家专业治疗失眠的权威医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛失眠医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠抑郁康复中心的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　温馨提示：以上就是医师为大家介绍的“失眠的治疗方法都有哪些”，失眠是一种顽固性疾病，严重危害患者的身心健康，并且工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击医师在线咨询。

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