长期睡眠不足、失眠多梦会给人们造成哪些危害

我们了解到了长期睡眠不足、失眠多梦会给人们带来非常大的危害，所以我们及时关注自己的睡眠状况，如果一旦出现以上的症状，一定要及时治疗。

　　【导言】长期睡眠不足、失眠多梦会给人们造成哪些危害?长期多梦、睡眠不足、睡眠质量差，记忆力衰退等都是失眠的典型症状，长期睡眠不足会导致人在白天昏昏欲睡，无法专心工作学习，造成极大的损失。只有拥有了良好的睡眠，才能够保证身体健康。长期睡眠不足、失眠多梦会给人们造成哪些危害?那么我们就有请青岛安宁医院的医师给我们介绍一下。

　　长期睡眠不足、失眠多梦会给人们造成哪些危害：

　　长期失眠危害一、注意力无法集中，情绪不稳定。

　　睡眠不足会导致白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调。

长期睡眠不足、失眠多梦会给人们造成哪些危害

　　长期失眠危害二、记忆力、判断力下降。

　　长期失眠或反复发生失眠会使神经中枢的正常功能发生紊乱，造成神经衰弱而引起健忘症，注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣。

　　长期失眠危害三、影响代谢。

　　长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程，导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。

　　长期失眠危害四、破坏免疫力。

　　睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。而失眠阻则碍了睡眠的有利作用，破坏了人体免疫力，从而导致各种疾病发生。

　　友情提示：长期睡眠不足、失眠多梦会给人们造成哪些危害?根据以上的描述，我们了解到了长期睡眠不足、失眠多梦会给人们带来非常大的危害，失眠患者在长期睡眠不足、失眠多梦的情况下会记忆力受损、免疫力降低，甚至影响生命。所以我们及时关注自己的睡眠状况，如果一旦出现以上的症状，一定要及时治疗。那么，对于失眠治疗的问题，您可以点击在线医师进行咨询，或者也可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。您也可以加我们的QQ：799097579，祝您健康每一天。

　　文章标题拼音：changqishuimianbuzushimianduomenghuigeirenmenzaochengnaxieweihai

小编推荐

一旦患上失眠会带来哪些危害 治 夜里失眠被忽视带来什么危害 治

您也可以通过安宁精神心理网手机版访问：

长期睡眠不足、失眠多梦会给人们造成哪些危害