睡眠质量差等失眠症状会带来什么危害

很多人遭受失眠的痛苦，工作没效率，学习没精神。所以一旦出现失眠症状，就应该想办法解决，否则失眠带来的危害可能无法弥补，并且长期失眠会损害身体健康。

　　【导言】睡眠质量差等失眠症状会带来什么危害?很多人如今遭受着失眠的痛苦，睡眠质量差、睡眠时间短，工作没效率，学习没精神。这都是失眠带来的危害。一旦出现失眠症状，就应该想办法解决，否则失眠带来的危害可能无法弥补。并且良好的睡眠是身心健康的保障，如果长期失眠可能会极大损害身体健康。那么就有请青岛安宁医院的医师来给我们介绍一下失眠带来的危害。

　　睡眠质量差等失眠症状会带来什么危害?青岛安宁医院的医师给我们介绍了以下几点。

　　危害一、缩短寿命。

　　人体在睡眠休息的时候，身体会分泌生长激素，而生长激素则会直接影响身体的生长发育和衰老。失眠时生长激素分泌会下降，会影响细胞正常的新陈代谢环境，此时儿童会直接影响身体生长发育，成年人则会导致身体加速衰老。

睡眠质量差等失眠症状会带来什么危害

　　危害二、降低免疫力。

　　人在睡眠时，身体会产生一种叫胞壁酸的睡眠因子，这种物质可以促进白细胞的增多，从而人体的免疫功能也比较强，失眠的人则产生较少这种睡眠因子，因而更容易被细菌和病毒入侵。失眠的人更容易诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病等疾病，而失眠的人也更容易患上感冒、抑郁症等疾病。经过调查证明失眠的人患上心脏病概率是正常人的3倍。

　　危害三、影响工作和学习效率。

　　长期失眠的人容易照成注意力不集中，并且大部分都伴有健忘的症状。失眠会导致学习和工作的效率降低，容易紧张易怒。失眠者大脑皮层功效失调，引起植物神经紊乱，严重的会引发精神病、神经官能症等疾病。

　　友情提示：睡眠质量差等失眠症状会带来什么危害?相信通过上述的内容大家都失眠的危害都有了了解。所以如果有失眠的迹象或者症状，一定要及时改善，可以通过早睡早起等改善生活习惯的方法来治疗，也可以通过睡前喝牛奶等睡前习惯来治疗。当然如果失眠比较严重建议去专业的医院进行治疗。医师推荐青岛安宁医院的专业治疗方法即“321阴阳平衡疗法”。“321阴阳平衡疗法”采用国际尖端科技，能够快速准确诊断病情，克服了传统中医疗效慢的特点，是广大精神疾病患者的福音。如果您对失眠还有其他疑问，可以点击在线医师或拨打我们的健康热线：0532-58977120。您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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