总是会出现入睡推迟、晚上睡眠不足会有什么危害

个人出现晚上失眠，可以诱发人体过早衰老，会诱发多种身体疾病，影响记忆力等，所以针对晚上失眠的问题，一定要及早引起重视，选择前往专业的失眠医院进行治疗，以免病情继续发展。

　　【导言】总是会出现入睡推迟、晚上睡眠不足会有什么危害?在日常的生活中，晚上失眠的人有很多，所以提醒大家，针对个人出现入睡困难，伴有个人晚上睡眠质量差，不能熟睡以及晨醒过早，会出现睡眠不足等症状，一定要及早引起重视，这些都是失眠的常见症状。那么总是会出现入睡推迟、晚上睡眠不足会有什么危害?就请青岛失眠医院的医师介绍一下。

　　总是会出现入睡推迟、晚上睡眠不足会有什么危害：

　　入睡困难危害一、长时间出现入睡困难会导致人体过早衰老：据现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

失眠危害

　　入睡困难危害二、长时间的入睡困难可以诱发多种疾病：有临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

　　入睡困难危害三、长时间的入睡困难会导致个人容易健忘：长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

　　入睡困难危害四、长时间的入睡困难会导致人体容易肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

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　　温馨提示：总是会出现入睡推迟、晚上睡眠不足会有什么危害?以上文章就是医师有关入睡困难的介绍，相信通过以上文章的介绍，大家已经认识到长时间出现入睡困难危害极大，所以针对晚上失眠的问题，一定要及早引起重视，选择前往专业的失眠医院进行治疗，以免病情继续发展。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线医师或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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