什么原因会导致失眠多梦

什么原因会导致失眠多梦？引起失眠多梦的原因有很多，为此希望人们能积极的了解一下，积极的预防失眠多梦，为此我院医师为您介绍：什么原因会导致失眠多梦?

　　晚上失眠多梦困扰着越来越多人的生活，失眠是一种病症，其造成的危害也是不可忽视的，对于失眠，人们首先要从心里上重视起来，一旦出现失眠症状，积极的寻找失眠的原因，积极的调节和治疗失眠，那么，什么原因会导致失眠多梦?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍如下：

　　晚上食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料的人们，会影响到他们的睡眠，导致晚上失眠多梦。

　　对睡眠过多的期待往往会适得其反，一些人在睡觉前想得到一次良好的睡眠，从而导致情绪过分焦虑不安，反而造成了入睡困难。

　　失眠多梦的原因还包括工作影响，导致作息紊乱，影响了个人的生物钟。

　　导致失眠多梦的原因还有患者过分担心失眠的危害，在失眠后，精神紧张和焦虑，从而更难的入睡。

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　　各种的精神疾病是导致失眠多梦发生的主要原因之一。这类疾病包括精神分裂症、情感性精神病、神经症还有其它各种精神疾病。

　　一些人晚上会受到睡梦的影响。人们从梦境中醒转，尤其从恶梦中醒转，会导致人们的情绪变化，难以平复，导致失眠多梦。

　　如果长期受到工作和生活的压力影响，会导致紧张性的头痛，从而影响了睡眠，这也是导致失眠多梦的原因之一。

　　影响失眠多梦的原因还有药物和酒，这些人常常会因为对镇静催眠药物产生依赖现象，药物剂量越用越大，当患者停药或减药时便出现严重的失眠。

　　推荐阅读：晚上失眠多梦会出现什么症状

　　温馨提示：失眠虽然对于人们的身体健康是有很大危害的，但请广大患者不要担心，经过科学合理的治疗一定会帮助患者轻松摆脱失眠的困扰，让我们赶紧行动起来吧，一起来预防和治疗失眠。希望人人都可以拥有一个充足的睡眠和健康的身体!

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