造成晚上失眠的原因是什么

造成晚上失眠的原因是什么？很多人晚上存在失眠的现象，失眠让他们承受着巨大的痛苦，为此，失眠的人们要及时的了解自己失眠的原因，及时的治疗失眠。

　　很多人都会出现晚上失眠的现象，明明很困，但是躺在床上翻来覆去的睡不着觉失眠，让人们痛苦不堪。那么，造成晚上失眠的原因是什么?很多人对于此并不是很清楚，对此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师介绍如下：

　　1、服用药物和其他物质引起的失眠：服用中枢兴奋药物物可导致失眠，另外，长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

　　2、茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱：晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　3、因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　4、因生理造成的失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　5、心理、精神因素导致的失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　推荐阅读：失眠有哪些具体症状

　　友情提示：造成晚上失眠的原因是什么?综上所述不管是由于哪种原因引起了晚上失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将竭诚为您服务。

小编推荐

失眠产生的原因是什么 青岛哪里 治疗失眠青岛哪个医院好 中学生

您也可以通过安宁精神心理网手机版访问：

造成晚上失眠的原因是什么