引起失眠的环境因素有哪些

引起失眠的环境因素有哪些？很多人的失眠是由环境因素引起的，游有些人身处其中却没有意识到，对此，我省知名失眠医师李少华为您详细介绍。

　　患者咨询：一个月前因为搬家换了一个新开的楼盘，自从住进新房后，楼上楼下都在专修中，白天也吵，晚上也专修到8-9点，被专修的声音吵的心慌。每当睡觉时后，脑袋里总有那些专修的发出，总是睡不着，这会不会是引起失眠的原因?引起失眠的环境因素有哪些?

　　青岛失眠抑郁康复中心李少华医师指出：引起失眠的原因有很多，其中就包括环境因素，所谓环境一般包括社会环境和自然环境。如出差、旅游、弹琴、出国等环境不适应，或是温、适度差距特大都会引起失眠。乘飞机到异地而造成的时差性失眠，长途乘车、乘船，尤其是尤其是处境龌龊、拥挤、嘈杂、空气污浊、闷热，缺水少食，大小便都不方便当然可造成失眠。此外，由于环境的变化尤其是长途乘车、船引起旅游性精神病的报道并不罕见。

　　居室内外环境有噪声、机器声、喇叭声、车辆声等均可造成失眠;照明灯的强光，电弧光的光刺激也可造成失眠;房间色彩不协调;室内温度过高或者过低、床垫太硬或过软、枕头的高低软硬不合适等也是失眠的因素之一。 邻里之间的关系不和，同事关系紧张，也常常可引起失眠。

　　失眠是一种常见的睡眠障碍，现代化社会的生活丰富多彩，因为工作、生活的需要或者外界的影响，很多都市生存者很难适应“日出而作，日落而宿”，也正是因为种种类似的情况，久而久之，作息生物中处于紊乱状态，导致了失眠，失眠对人们的身心危害都是很大的，失眠严重的患者建议及时治疗。

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　　温馨提示：引起失眠的环境因素有哪些?综上所述不管是由于哪种原因引起了男性更年期失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将竭诚为您服务。

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