晚上失眠是什么原因所致

发布时间：2012-02-18 09:59:09 来源：安宁精神心理网 42人关注

晚上失眠是什么原因所致？晚上失眠对于现代都市人而言似乎成了家常便饭，那么晚上失眠是什么原因所致呢？接下来青岛失眠抑郁康复中心医师团队李少华教授为大家介绍失眠是什么原因引起的

　　晚上失眠是什么原因所致?如今社会竞争力日益增大，越来越多的人遭受着失眠的困扰，那么晚上失眠是什么原因所导致的呢?为了帮助大家更好更有效的预防失眠的发生，青岛失眠抑郁康复中心医师团队李少华教授为大家介绍晚上失眠是什么原因所致，大家根据病因进行预防，一定可以取得事半功倍的效果。

　　一、怕失眠心理。许多失眠者晚上一上床就担心睡不着，或是尽力让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天脑细胞处于兴奋状态，工作一天后就需要休整，进入抑制状态而睡眠。待休整一夜后，又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”本身是脑细胞的兴奋过程，因此越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而更容易失眠。

　　二、生活污染。现代科学广泛应用的微波，属于一种高频电磁辐射。随着现代化建设的发展，无线电发射台、电视转播台、雷达星罗旗布;高压线网、电气化铁路纵横交错，加之微波炊具的出现，使微波污染防不胜防。据研究，长期接触微波辐射能，对人的中枢神经系统和心血管系统的功能有一定损害。许多国家的调查发现，不仅长期从事各类微波作业的人员中患头痛、失眠症的比例很高，而且居住在附近的人群中，因受微波辐射不少人也出现了头痛疲乏、失眠或嗜睡以及性功能减退的病症。

　　三、童年的心理创伤。有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象，随着年龄增长逐渐好转，但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。手足无措心理：有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，但始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。

　　》》》若有任何疑问，请点击在线医师进行咨询!《《《

　　321阴阳平衡疗法选用纯中药制剂，治疗失眠疗程短、见效快，青岛失眠抑郁康复中心医师组结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术彻底治愈失眠，医师团队李少华根据不同患者的不同表现制定不同的治疗方案，针对性强，一击即中，彻底治愈不复发，帮患者解决了后顾之忧。

　　推荐阅读：睡眠障碍的症状表现主要有哪些

　　温馨提示：上文简单的从心理方面、生活环境方面以及成长过程等三大方面介绍了失眠的病因，大家要根据失眠的病因进行预防，如此才能更有针对性，对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。

上一篇：晚上失眠什么原因引起的下一篇：导致晚上失眠的原因有哪些