晚上总是失眠的原因有哪些?

发布时间：2011-09-02 09:08:52 来源：安宁精神心理网 18人关注

当夜幕降临，城市已经睡去，你是否辗转反侧躺在床上就是睡不着，下文将就为您介绍下晚上总是失眠的原因有哪些?希望您够帮助您。

　　晚上睡不好觉，总是半夜惊醒，这是怎么回事?青岛失眠抑郁康复中心的医师指出，晚上总是失眠，会损害人们的身心健康，还会对您第二天的工作、正常的生活造成不利影响。那么，晚上总是失眠的原因有哪些?下面将为您介绍下。

　　导致晚上长期失眠的原因主要有以下几点：

　　精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成长期失眠最常见的原因。

　　心理因素：长期失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡，愈想愈睡不着;夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕;白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态;社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少。《如果存在疑问，请点击本站的在线医师咨询》

　　躯体因素：过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。

　　生活中仍然有很多人对失眠不屑一顾，认为失眠不就是睡不好觉、睡不着，而没有去有效的预防和治疗失眠，导致失眠的加剧，影响到人们的健康、工作和生活等。青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授提醒，尽早发现失眠，及时到正规专业医院就诊，早日脱离失眠苦海，才是较好的选择。

　　青岛失眠抑郁康复中心是一家权威治疗失眠等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗失眠方面，其采用独特的“原生态疗法疗法”，无论从yao材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠症整合治疗、全新理念的天然纯中yao物，值得失眠症患者的信赖。

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　　友情提示：以上就是有关“晚上总是失眠的原因有哪些”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我市医师团队李少华提醒，发现患有失眠症要及时的到正规医院进行治疗，以免延误了病情。如果您还有什么疑问，请点击本站下方的在线医师进行咨询，或者是直接联系我们。

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