晚上睡不着的原因有哪些?

发布时间：2011-08-15 13:36:54 来源：安宁精神心理网 19人关注

晚上睡不着觉是一件令人痛苦的事情，而晚上失眠的原因也有很多。如焦虑、烦躁不安的心理因素，药物因素、环境因素等都会成为失眠的原因。青岛失眠抑郁康复中心李少华教授指出。

　　晚上睡不着觉是一件令人痛苦的事情，而晚上失眠的原因也有很多。如焦虑、烦躁不安的心理因素，yao物因素、环境因素等都会成为失眠的原因。青岛失眠抑郁康复中心李少华教授指出，了解失眠的原因、失眠的症状有利于预防失眠症的发生。

　　失眠之后，随之而来的是精神萎靡不振、面色晦暗无光、身体各大功能系统紊乱、阴阳平衡失调，进而又陷入更加严重的恶性循环中。那晚上失眠的原因都有哪些呢?

　　1、yao物因素：服用中枢兴奋yao物可导致失眠，如减肥yao苯丙胺等。长期服用安眠yao一旦戒掉，也会出现戒断症状如睡眠浅，噩梦多。李教授指出，通过参阅：吃什么有利于睡眠，可以有利于我们了解失眠保健。

　　茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。《如果您存在疑问，请点击本站的在线医师咨询》

　　2、生理因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。李教授建议，您可以通过参阅：治疗失眠有哪些方法?了解失眠的治疗方法有哪些。

　　3、心理因素：如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都成为晚上失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　4、身体疾病因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　青岛失眠抑郁康复中心是一家权威治疗失眠抑郁等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗失眠方面，其采用独特的“原生态疗法疗法”，无论从yao材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠症整合治疗、全新理念的天然纯中yao物，值得失眠患者的信赖。

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