睡觉时间短、很容易醒是什么原因

睡觉时间短、很容易醒是什么原因?相信通过以上医师介绍的情绪原因、个人原因、身体素质原因、精神原因、周围环境原因等都是影响失眠的原因。

　　睡觉时间短、很容易醒是什么原因?睡觉时间特别短，而且睡着睡着很容易醒，总是会有这样的情况发生，青岛安宁医院的医师表示，这是失眠的症状表现，失眠对患者的影响很大，出现失眠的原因也有很多，那么患有失眠都有哪些原因呢?下面就由医师详细为您进行介绍。

　　出现睡觉时间短、很容易醒的原因主要有以下几点：

　　1、情绪原因：当出现一些特别生气、高兴、或悲伤的事情的时候会使人的心境产生较大的变化，这种突发事件引起的情绪不稳定也会出现失眠的现象，这种短暂性的失眠现象只是偶尔发生，对人的健康不会产生威胁。当心情长时间处于低落的状态，不管白天还是晚上都存在焦虑、恐惧、担心、紧张、愤怒等多种消极情绪，使得感觉器官随时都在的工作，得不到休息，导致长期失眠症的出现。

出现失眠的原因有很多

　　2、个人原因：有些患者在睡前习惯吸烟、喝一杯咖啡或者一杯浓茶，这些不良的生活习惯都会引发失眠症。也有一些人长期酗酒或服用安眠药，在戒酒、不再服用安眠药的戒断过程中也会出现失眠的症状。

　　3、身体素质原因：身体素质较差的人患有失眠症的可能性更大。

　　4、周围环境原因：有些人长时间呆在一个环境，如果突然改变睡眠的环境会影响睡眠状况。

　　5、精神原因：因为一些特殊的事情出现忧虑或兴奋的情绪，导致机会性失眠的出现。

　　出现失眠的原因有很多，无论是什么原因只要能及早的进行治疗就能很好的解决这样的情况，希望以上医师的介绍对您能有一定的帮助。什么方法治疗失眠的效果好呢?青岛安宁医院的医师采用“321阴阳平衡疗法”，对治疗失眠的效果好，回归中医、彻底痊愈、不复发：回归中医，采用中医理念进行免疫调节，受损神经元得到修复，免疫力提升，达到不复发的效果。完美融合中医和仪器治疗的优点：综合运用了中医和仪器治疗，优势互补，克服了传统中医疗效慢的特点，起效更迅速。

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　　友情提示：睡觉时间短、很容易醒是什么原因?相信通过以上医师介绍的情绪原因、个人原因、身体素质原因、精神原因、周围环境原因等您对失眠的原因有了进一步的了解，希望医师的介绍对您能有一个更好的帮助。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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