总是睡不好、头晕是什么原因

总是睡不好、头晕是什么原因?总是有这样的情况是失眠的表现，出现这样的情况和情绪原因、心理原因、生理原因、药物原因、不良的生活习惯等有关系。

　　总是睡不好、头晕是什么原因?每天晚上总是睡不好，还经常头晕，常常会因为睡不好，影响工作、学习、生活，青岛安宁医院的医师表示，当有这样的症状表现时，一定要及早到正规的医院进行治疗。这是失眠的症状表现，出现失眠的原因很多，下面就由医师详细为您介绍总是睡不好的原因都有哪些。

　　总是睡不好、头晕的原因很多，主要有以下几种：

　　(1)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

睡不好、头晕是失眠的表现

　　(2)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。

　　(3)心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

　　(4)生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　(5)药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　(6)不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　(7)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。

　　(8)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围嘈杂，过度饮酒、茶及咖啡。

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　　温馨提示：总是睡不好、头晕是什么原因?相信通过以上医师的介绍，相信您已经对睡不好、头晕这样的失眠病因有了一定的了解，医师表示，失眠的病因很多，当有这样的情况出现时，一定要及早到正规的医院进行治疗。总是睡不好、头晕这样的失眠原因对患者的影响很大，一定要及早的进行治疗。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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