女性容易疲劳还睡不着是怎么回事

发布时间：2014-02-11 14:16:11 来源：安宁精神心理网 235人关注

女性容易疲劳还睡不着是怎么回事?女性由于受青春期、妊娠期、更年期等特殊生理系统影响，另外职业女性因受心理、生理的影响，发生短暂的睡眠障碍等都是这类问题出现的主要原因。

　　患者咨询：医师您好，我最近特别容易疲劳，感觉用脑挺多的，本来已经很累了，可是躺在床上睡不着，出现了睡眠障碍的问题，现在记忆力也减退了，领导说什么也记不住，身体还总是不舒服，可是却又不知道到底是哪里不舒服，我想咨询一下，女性容易疲劳还睡不着是怎么回事?

　　医师回答：您好，您咨询的这种情况是神经衰弱失眠的一种症状表现，当有这样的症状表现时，一定要多加休息，放轻松，缓解内心的工作压力。神经衰弱失眠是失眠患者中比较常见的一种失眠类型和表现，建议您还是能够到正规的医院进行检查和治疗，希望您能对自己的病情有一个积极的态度。为什么女性容易疲劳还睡不着呢?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细进行介绍。

　　首先，女性由于受青春期、妊娠期、更年期等特殊生理系统影响，内分泌系统处在较大波动之中，这对女性的睡眠质量的影响比较大。其次，我国职业女性占劳动人口的40%左右，女性承受社会和工作双重压力，加则现代职场的女性，普遍活动量偏少，加上脑力活动大，导致脑、体平衡失常，由此导致大脑皮质层兴奋，睡眠质量自然会欠佳，表现为睡得不成稳，多梦易醒。再其次，女性心理细腻，情感敏感性高，心理承受能力弱于男性，同时很容易受社会、家庭及个人感情等问题的影响，这也是导致“失眠”的一大因素。

女性容易疲劳还睡不着是怎么回事

女性容易疲劳还睡不着是怎么回事

　　职业女性因受心理、生理的影响，发生短暂的睡眠障碍，不必太过紧张与恐慌，否则会引起更大的心理负担，加重睡眠障碍的恶性循环。长期失眠可造成皮肤干燥粗糙、眼圈发黑，严重的睡眠障碍还会引起人体免疫力低下。诱发头晕、记忆力减退甚至心脑血管疾病。同时，精神容易烦躁不安，还会伴有情绪低落忧郁等心理疾患，严重者有轻生之念。

　　中医养生文化提倡“三分调，七分养”，也就是说人体脏腑失调的时候，一方面用药物进行调养，另一方面也要通过在日常生活、饮食等方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。根据白领女性具体的情况，医师建议分别采取有针对性的措施加以处理，食物疗法在改善睡眠障碍上可起到很好的疗效，在合理饮食调理的同时，医师提倡采用现代生物基因技术，结合多种名中药提取浓缩精制成，服用后易吸收，见效快，将食物与药物相结合的方式共同进行，可以有效的缓解职场白领的失眠症。

　　“321阴阳平衡特色疗法”就是一种中医治疗疾病的方法，青岛安宁医院的医师采用“321阴阳平衡特色疗法”，对治疗失眠的效果好，一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

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　　温馨提示：女性容易疲劳还睡不着是怎么回事?以上医师为您介绍的一些内容，相信您已经对女性容易疲劳还总睡不着的原因有了一定的了解，医师也提醒，当有神经衰弱失眠的情况出现时，患者一定要引起高度的重视。关于神经衰弱失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-83721777。

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