美媒：太极拳有助缓解焦虑抑郁

发布时间：2017-05-26 16:42:51 来源：安宁精神心理网 183人关注

美媒：太极拳有助缓解焦虑抑郁。据美国《侨报》报道，人们对太极拳的认识可能将超越武术的传统概念。近日，美国一项新出炉的研究表明，如果人们练习太极拳，就可显著缓解华裔族群的抑郁症状。

　　美媒：太极拳有助缓解焦虑抑郁。据美国《侨报》报道，人们对太极拳的认识可能将超越武术的传统概念。近日，美国一项新出炉的研究表明，如果人们练习太极拳，就可显著缓解华裔族群的抑郁症状。据合众国际社报道，麻省总医院(MGH) 精神病科“抑郁临床研究计划”项目负责人杨博士(Albert Yeung)指出，尽管以前的一些研究已表明，太极拳有助缓解人们的焦虑和抑郁，且还可作为其他一些病状的辅助治疗方法，但并未提及用于治疗抑郁症患者。而此次研究发现，由于文化认同因素，太极拳对于治疗个别族群的抑郁症是有效的。

　　太极拳曾被证明有助于治疗创伤后应激障碍，以及乳腺癌患者的失眠症状。麻省总医院的研究人员在12周的太极拳项目中招募了50名被诊断患有轻度至中度抑郁症的美籍华人患者，以观察在没有接受任何药物治疗的情况下，太极拳本身对这些患者病情的影响。参与者被分成三组，17人练习太极，14人积极参与心理咨询教育，18人处于消极控制治疗状态。

　　研究发现，太极拳组参与者抑郁症状的改善程度显著高于消极控制组。杨博士说，如果此次研究结果在其他更大规模的研究中得到证实，则将表明，太极拳有助中国和美国华裔患者原发性抑郁症的治疗，而这一人群也很少利用心理健康服务，因此，此次研究将有助解决心理健康从业人员短缺的问题。

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