我国约有1.5亿女性正处于更年期。为了呼吁全社会更好地理解、支持和关爱更年期女性，国家卫生计生委20日提出5项倡议，帮助更多女性顺利度过更年期。
我国约有1.5亿女性正处于更年期。为了呼吁全社会更好地理解、支持和关爱更年期女性，国家卫生计生委20日提出5项倡议，帮助更多女性顺利度过更年期。
这五项倡议包括：主动学习更年期相关知识，正确认识更年期，消除误解和恐惧;践行健康生活方式，正常作息，均衡饮食，适当运动，控制体重，减轻更年期相关症状，降低慢性病风险，为优质老年生活奠定健康基础;乐观面对生活。
鼓励更年期女性要积极参加社交活动，学习情绪管理和放松技巧，学会自我调适，需要时主动寻求心理支持;定期体检，做到早发现、早诊断、早治疗，远离疾病困扰;必要时及时就医，在专业医师的指导下，选择适宜的预防、治疗措施，不滥用性激素。
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