歙县行知小学：健康寒假 从“心”开始

心理健康是学生身心健康的重要组成部分，是人格全面发展的基础。为提升同学们的心理素养，培养良好生活习惯，改善与他人的交流方式，1月24日下午，歙县未成年人心理健康辅导站专业工作组到行知小学开展寒假心理健康教育活动。

        心理健康是学生身心健康的重要组成部分，是人格全面发展的基础。为提升同学们的心理素养，培养良好生活习惯，改善与他人的交流方式，1月24日下午，歙县未成年人心理健康辅导站专业工作组到行知小学开展寒假心理健康教育活动。

讲座中王老师从保持作息规律、远离电子产品、培养运动爱好、积极参加社交活动等方面进行宣传教育，帮助学生制定健康的寒假计划。针对学生在人际交往、集体生活、亲子关系、家庭变故中所遇到的困难和问题，有针对性地开展团体辅导，鼓励学生开展朋辈帮扶，帮助学生纾解心理压力。

王老师着重介绍了非暴力沟通，直接教授学生表达感受和需要的交流技能。在人际交往尤其是人际冲突中，当事人有了情绪波动时，第一反应是指责和批评对方。这样很容易引起对方的逃避或防御反应，反而加剧冲突。如：教中高年级的学生使用“我的语言”，即用“我”开头的语言来表达自己的感受和需要，而不是用“你”开头的语言来责备对方。

通过专业的心理健康教育，有效的帮助小学生制定寒假计划，为小学生度过健康寒假起到了积极的作用。今后学校还将进一步推进心理健康教育工作，普及心理健康相关知识。

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