园岭职康新年第一课启动快乐“心”开始

1月4日，福田区园岭街道残疾人综合（职业）康复服务中心的新老会员和家属朋友们迎来了2024年的首场心理健康讲座，开启新一年的健康知识学习。讲座旨在提升大家的心理健康意识，鼓励大家积极应对生活中的变化，增强个人自我健康保护的责任感。

         1月4日，福田区园岭街道残疾人综合（职业）康复服务中心的新老会员和家属朋友们迎来了2024年的首场心理健康讲座，开启新一年的健康知识学习。讲座旨在提升大家的心理健康意识，鼓励大家积极应对生活中的变化，增强个人自我健康保护的责任感。

　　此次福田区福康之家幸福乐园团队的心理老师带来主题为快乐“心”开始。园岭职康的朋友们在“拍手乐哈哈”的热身环节后，以轻松愉快的心情进入了学习状态，大家全程认真地听老师讲解基础的心理知识，了解到心理健康的重要性，通过身心健康一体的各种实例，学习心理保健的方法。最后，老师通过有奖问答环节带大家复盘了讲课的重点，邀请大家分享自己掌握的“健康快乐大法”。在分享环节，会员家属分享了自己的心得和体会，尤其是睡眠对身心的影响，劝告年轻人重视睡眠。也有会员表示感到很受益，正在努力调整自己的状态。

　　福康之家幸福乐园希望通过新年第一课，带大家共同投入新一年的健康生活，让快乐由心开始，幸福从心出发。

　　通讯员：黄妙婷

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