心理咨询的有哪些常见误区？

　　心理咨询得讲究匹配问题。还记得冯小刚的电影《大腕》里有这么几句台词：“成功人士就是买什么东西，都买最贵的，不买最好的。做房地产的口号(儿)就是：不求最好  但求最贵”。这道出了许多人在购物选择的时候的一个重要参照标准，但在许多时候是不恰当的，尤其在心理咨询。心理问题的产生与个体素质、外界刺激、现实环境、社会文化环境等多因素有关，比如观念，70后的人就很难理解90后的一些观念、想法及兴趣爱好。心理咨询师通常只对某一个或几个方面擅长，如婚恋情感、子女教育、人际关系等，这与其经历、能力、知识等多种因素限制有关，对哪个方面都在行的心理咨询师是不可能存在的。

　　有时求询者发问：“医生，你能不能用家庭系统排列帮我做做咨询，听说这个特别好？”其实，没有包治百病的药。心理咨询的方法每个流派都有它的适应症，医生会根据他的专业判断采用某种适合病人个体情况的方法进行咨询。例如，精神分析治疗对“神经症”障碍的疗效有较好的效果。在病人的选择上精神分析治疗更适合有内省力，能够体察自己的感情、能够通过领悟使症状得到缓解的病人。

　　“心理咨询不就是花钱找个人陪聊，和找朋友聊天没啥差别。”产生这样的误会与心理咨询主要采用谈话法关系很大，但心理咨询不同于一般意义上的聊天，它是基于心理学的专业理论和技能知识，还结合医学、社会学、教育学等多方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮助解除心理危机，促进人格的完善。因此，心理咨询完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。而能够提供“聊天”服务的人也需要经过特定的培训与考核后才可以胜任。

　　有人把心理咨询过分复杂化和神秘化，将心理咨询等同于神秘学说，诸如同算命先生、占卜、特异功能等。有些人利用人们对心理咨询的误解，利用电子计算机打着心理测验的幌子进行骗人，谋取利益；有的人则故意让心理医生去猜测自己的心理活动，并以此来衡量心理医生的水平高低等等。心理医生除了心理学方面的专业知识与一般人不同外，并无其他特别之处。经过训练的心理医生有良好的观察力，知道心理活动科学规律并有客观的逻辑分析能力，可以判断某些潜意识的心理活动，但这一切都必须来自真实、客观、全面的资料。而最先进的测谎仪也无法测出具体的思维细节，人们对大脑的认识远远落后于对复杂的电子计算机的认识，心理世界的复杂程度远远超过现代人所想象的程度。心理咨询师所能看到的比一般人多，但绝不是全部。

　　时常听到一些人在抱怨：心理咨询没有用，都不能解决我的问题。这样的抱怨往往来自那些仅做了一次咨询的来访者，他们在咨询前对心理咨询师抱有极高的期待，幻想心理医生能够一次把自己长期的压抑与痛苦一扫而光。然而“冰冻三尺非一日之寒”，许多问题都是长时间累积的产物，甚至已经是性格化的东西，难以在短时间内有所改变，更不用说一次解决问题。心理医生是协助人们自己解决自己的问题，不可能包办解决问题，而是提供一些正确的认识自己、分析问题、解决问题的具体方法，必须要求助者本人多次具体实践才能解决。有些还可能涉及方方面面的现实问题，心理咨询就更难在一次解决问题。心理咨询需要一个了解的过程，一个讨论、分析、操作、反馈、修正、再实践的程序，一般不可能一次解决问题，除非极少数单一的心理问题，可以一次心理咨询能达到较为理想的效果。

　　人们对心理咨询的惧怕与怀疑可能源于对“精神病”的无知，去心理咨询怕被当成“精神不正常”看待，心理问题当成“心理病态”、“思想问题”。在精神病污名效应的影响下，许多轻微的问题被藏着掖着，任其发展而没有得到及时的干预，最后往往发展成严重的问题。其实，心理咨询是促进人的成长与发展的最佳途径之一，是预防心理障碍有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。在保密原则的基础上，心理医生将协助求医者更好地处理困扰自身的问题，调节自身的情绪，经过努力达到预定的目标。

　　在咨询过程中，咨询师投入的东西大都是无形，可能让人产生误解觉得心理咨询没有多大成本，再加上是一个助人的事业，所以不应该或者得少收费。然而，一名合格的心理咨询师的成长需要支付正规的学校学习费用外，还需要承担不定期的专业培训的高昂费用，在时间和精力上的耗费也是不可估量的，为此心理咨询是必须收费的。从另外一个角度来讲，心理问题的改善，很大程度上依赖于来访者的参与和改变，付费会让来访者对咨询机会更加重视，从而能更好地保证心理咨询的质量。  

　　总之，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程，咨询效果常与来访者的个性及生活经历相关，就像一座冰山，尘封已久，没有强烈的改变动机，没有恒久的坚定决心，是难以冰消雪融的。