心理健康日 | 和自己对话，与过往和解

自己太混账了,如果可以,我真想回到那个时候,对老爸说一句对不起服刑人员陈某在内观训练时含泪讲述. 近些年,永安监狱在心理健康指导中心开展服刑人员内观心理训练,多名自愿报名参加的服刑人员在监狱心理治疗师与咨询师的指导下,静心回忆并审视自己过往人生所

　　“自己太混账了，如果可以，我真想回到那个时候，对老爸说一句对不起……”服刑人员陈某在内观训练时含泪讲述。

　　近些年，永安监狱在心理健康指导中心开展服刑人员内观心理训练，多名自愿报名参加的服刑人员在监狱心理治疗师与咨询师的指导下，静心回忆并审视自己过往人生所经历的人与事，运用内观，和自己独处，与自己对话，洞察自己的内心世界，唤醒自己对“善”的渴求，从而改变自身固着的不合时宜的错误认知。

　　疫情防控工作常态化以来，永安监狱以“五个一”心理健康教育制度为载体，进一步强化监狱三级心理矫治队伍建设，加强对家庭变故、减刑受挫、人际紧张、“三无”罪犯以及老病残犯的心理疏导与心理健康知识宣讲，积极开展心理常识教育、心理评估、个体心理咨询与治疗、心理团体训练等活动，重点采用认知行为疗法、内观疗法等有效咨询与治疗方式，激发服刑人员对自我内心的共鸣与触动，及时识别和发现不合理认知带来的风险与不安，使其唤醒内在良知，懂得感恩，触发内在动力，提高改造的自觉性与积极性，从而推进了监管改造秩序持续稳定。

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