为什么老年人睡眠质量不好

为什么老年人睡眠质量不好?老年人随着身体机能的不断下降，内分泌的失调等情况的出现而出现睡眠质量不好，此外心理和精神疾病、身体疾病等也是造成老年人失眠的主要原因。

　　为什么老年人睡眠质量不好?老年人随着身体机能的不断下降，内分泌的失调等等这样的情况出现后，经常会有睡眠质量不好，容易惊醒，早醒等情况。为什么老年人睡眠质量不好呢?青岛安宁医院的医师表示，老年人出现睡眠质量不好的原因很多，主要表现在以下几个方面：

　　1、心理和精神疾病

　　老年人多少会有些情绪低落、焦虑等心理状态。如生活的不如意、社会环境不适应等都会使老年人感到不安，继而引发生理和心理上的变化，导致系统功能紊乱，因而引起失眠。

　　2、药物的作用

　　一般老年人由于身体健康状况的下降，都会服用一些维持正常身体功能的药物。特别是服用安眠药等中枢神经类的药物，此类药物如若停止服用，也可能会导致失眠的发生。

　　3、对失眠的恐惧

　　由于自身年龄大，当出现失眠的状况时多少会对其感到恐慌，生怕自己的身体出现问题，给自己带来巨大的压力。偶尔的失眠不会给身体带来很大的影响，只要放松心情，保持一个好的心态自然就会自愈。反之，越是对失眠恐惧，压力大，越会造成失眠。

　　4、身体疾病

　　可以导致失眠的身体疾病不在少数。如关节炎、高血压、脑疾病、心脏病等都会造成老年人失眠。

　　5、生理适应能力

　　由于年龄的增长，老年人的适应能力也会衰退。如乘车、船、飞机时所产生的晕眩或其他不适也会导致失眠;老年人对于声音和温度的变化也比较敏感，噪音和冷暖的骤变也会使老年人失眠。

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　　温馨提示：为什么老年人睡眠质量不好?以上医师为您介绍的内容，相信您已经明白了老年人睡眠不好的原因，医师提醒，老年人失眠质量不好，会对老年人的身体健康有很大的影响，所以及早的治疗非常的重要。青岛安宁医院的医师采用“321阴阳平衡特色疗法”，纯中医中药治疗老年人失眠，对老年人失眠效果好。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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