老年人晚上失眠怎么办才好

发布时间：2012-06-12 10:45:33 来源：安宁精神心理网 164人关注

老年人晚上失眠怎么办才好？老年人很容易患有失眠，失眠给他们带来了很大的伤害，为此，老年人患有失眠要引起重视，积极的治疗。

　　很多人觉得失眠是年轻人的事，主要是由于年轻人的工作和生活的压力非常大。其实不然，如今越来越多的老年人也都纷纷患上了失眠。那么，老年人晚上失眠怎么办才好?很多老年人失眠患者这样咨询，对此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　一、要查明原因，采取针对性措施

　　假如与某种治疗药物有关，可以换药物的品种或加服少量镇静安眠药物;若是由躯体疾病所致，又不可能在短期内治愈时，至少可设法尽量控制症状，以减少对睡眠的影响;若是精神疾病所致，则必须治疗原发病，才能使睡眠改善。

　　二、不可忽视的心理因素

　　要知道心理因素在失眠症的形成过程中起到的作用是不可忽视的，一般失眠的老年人开始时是由于某种原因引起失眠，但以后因怕失眠而在入睡前就产生焦虑，这样就更加重了失眠症状，造成恶性循环。因此消除焦虑情绪、学会放松自己，失眠才会康复。

　　还有，人类的睡眠是受睡/醒节律影响的，一旦形成习惯就容易使睡眠与醒觉的节律固定下来，所以养成定时入睡和起床的生活作息制度是有利于睡眠趋于正常状态的。那些如果老年失眠情况比较严重的人，可以施用药物进行治疗。在应用催眠镇静药物治疗失眠时要特别注意药物的蓄积作用，也要注意药物的相互作用以及药物依赖的戒断反应，因此要避免长期使用。

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　　在治疗老年人失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　温馨提示：许多人误认为老年人失眠是正常现象，很少去重视。其实不然，老年人长期失眠会引发如心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，医师提醒：若身边的老人出现了失眠的症状，要积极治疗，不要等到失眠加重引起其他疾病给老年人的晚年生活增加了负担与压力。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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