如何治疗老年人失眠最有效

发布时间：2012-03-26 13:31:09 来源：安宁精神心理网 71人关注

如何治疗老年人失眠最有效？由于人们迫切的想解决这一问题，使很多患者走进误区，不但没能治愈失眠，反而使失我们的失眠加重，到底有哪些误区呢？到底如何治疗老年人失眠最有效？我们看看医师的介绍。

　　如何治疗老年人失眠最有效?老年人失眠是当今社会比较关注的问题，由于年龄的原因，老年人身体免疫力已经下降，再加上失眠不折磨，让他们不堪负重。那么，如何治疗老年人失眠最有效?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　老年人失眠为什么久治不愈

　　一、人们对失眠的警惕性不高

　　平均每天有70.03%的人超过零点入睡，其中，在凌晨2时入睡的人占42.56%。450万年轻人口中，有近四成人平均每天的真正睡眠时间只有5.8小时，近一半的年轻人每3天失眠一次。但这些都没有引起人们的足够重视，认为失眠不是大问题，没有必要寻求治疗。忽视失眠，只会让疾病恶化，给自己带来更大的痛苦。

　　二、盲目服用安眠药来助眠

　　有较多的失眠患者都短时或长期的服用过安定类药物，殊不知安眠药是十分危险的“朋友”。长期服用安眠药，不但损害记忆功能，而且引起药物依赖性成瘾性，反而加重了失眠，并产生一些神经精神症状及肝功能损害，有时会出现这样的症状，如焦虑紧张、睡眠障碍等，更多见的为心理依赖，停药后会引起失眠。

　　三、治疗方法错误

　　一些老百姓认为进口的药、最贵的药是较好的药，其实这种想法是不对的。首先由于国内外的生活方式、思维观念、饮食习惯等有很大不同;其次，由于失眠症的发病原因有很多种，发病机理也会因人而异，且病程长短、发展情况等都是不同的，因此对于失眠症的治疗是因人而异，对症下药才是根本。