老年人总是出现早醒是什么原因

在生活中，老年人患上失眠症多是和自身慢性疾病的影响、进行剧烈的体育锻炼以及个人白天睡觉时间过长等原因有很大关系。老年人患上失眠症，要注意及时进行治疗。

　　【导言】老年人总是出现早醒是什么原因?青岛失眠抑郁医院的医师介绍，在生活中，老年人患上失眠症，很容易会出现晚上睡眠质量差、晚上躺床上睡不着，容易做梦以及晨醒过早等症状。那么老年人总是出现早醒是什么原因?就请青岛失眠医院的医师详细的说明一下。

　　老年人总是出现早醒是什么原因：

　　老年人失眠原因一、老年人患有慢性疾病影响：常见的慢性疾病，如老年人的高血压、高血糖、老年痴呆症、呼吸道疾病等都会导致肢体运行不畅，出现那呼吸困难或咳嗽、疼痛等症状，剧烈的不适感会导致失眠。

老年人患上失眠的原因

　　老年人失眠原因二、进行剧烈的体育活动影响：晨练后，老人的呼吸、心跳加快，精神出于亢奋状态，肌肉也在因锻炼分泌乳酸等代谢物。如果晨练后立刻躺倒就睡回笼觉的话，是不利于乳酸这些代谢物消除的。而如果这种代谢产物不消除，就很容易令老人在白天感到身体疲乏、肌肉酸痛，甚至头痛。

　　老年人失眠原因三、老年人白天睡觉时间过长：和年轻人相比，老人的睡眠时间少，睡眠容易中断。如果总是指望回笼觉补充睡眠，有可能会打乱作息规律，使大脑生物钟紊乱，造成老人“白天睡不好、晚上睡不着”。

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　　温馨提示：老年人总是出现早醒是什么原因?以上就是关于老年人失眠的介绍，医师介绍，在生活中，老年人患上失眠症多是和自身慢性疾病的影响、进行剧烈的体育锻炼以及个人白天睡觉时间过长等原因有很大关系。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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