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如何预防狂躁症的发生?

编辑:时间:2011-05-12 16:28:27来源:青岛安宁医院 编辑:郑主任
狂躁症除了是由遗传因素引起的外,由其他因素所引起的都可以通过合理的方法预防的。下面为大家介绍几种预防狂躁症的方法。 ……
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  狂躁症除了是由遗传因素引起的外,由其他因素所引起的都可以通过合理的方法预防的。下面为大家介绍几种预防狂躁症的方法。

  一、几款食疗法。1.麦苗茶,青麦苗适量,桔子皮15克,苦菜9克,大枣10枚。四味共煮,取汁,加白糖,温服,每日一剂。宜于躁狂症。2.木耳豆腐汤,木耳30克,豆腐3块,胡桃(去皮)7枚。用水炖,连汤带渣服之。每日一剂,宜于躁狂症。羊脑羹,羊脑子一个,用沙锅加清水煮熟,加适量蜂蜜热吃,一次吃完。每隔两日吃一个,连服10个,宜于抑郁症。另外,避免吃一些含咖啡因食品 患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品,多吃些蔬菜、水果、核果、种子、豆类,对于预防狂躁症也有一定的帮助。

如何预防狂躁症的发生?
如何预防狂躁症的发生?

  二、对于脾气比较暴躁的人,尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动,甚至引发狂躁症。

  三、保持乐观开朗的心情。因为保持一个开朗的心情可以使人积极向上,有效降低狂躁症爆发的概率。同时,多做一些户外运动,也有利于缓解自己不快的情绪。

  四、和大自然多多接触。早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走,这样有助于人体精神的放松,对狂躁症有很好的防范作用。

  友情提示:以上就是几种预防狂躁症的方法,希望对您有一定的帮助。此外,如果您还想了解更多有关狂躁症的情况,请直接点击本站的免费在线专家咨询或可联系我们。

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