想到要工作就焦虑、烦躁、心慌是怎么了

想到要工作就焦虑、烦躁、心慌是怎么了?这是就业焦虑症的症状表现，对患者的影响大，大学生要认清就业形势，正视就业现状、要转变就业观念，调适就业心态等。

　　患者咨询：医师，您好，我现在一想到要工作了就特别的害怕，还总是情绪烦躁，有心慌的情况出现，还会有晚上睡不着的情况出现，我想咨询胰腺癌，想到要工作就焦虑、烦躁、心慌是怎么了?希望医师能帮帮我啊。

　　医师回答：您好，您咨询的这种症状是就业焦虑症的症状表现，当有这样的症状表现时，及早到正规的医院进行治疗才是关键，就业焦虑症对患者的影响非常大，往往会因为有这样的情绪造成就业难、就业率低等情况。就业焦虑症应该如何调节呢?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细进行介绍。

　　就业焦虑症的缓解方法：

　　一、大学生要认清就业形势，正视就业现状

　　缺少社会经验的大学生，对选择职业这一人生大课题产生焦虑属于正常现象。在现实社会中，学生在校期间的表现固然重要，但他们的个人形象、气质、逻辑思维能力、语言表达能力等方面更加受到招聘单位的关注。而考研、突发事件、经济拮据等不愉快的经历，都会导致大学生产生心理焦虑。事实上，部分大学生也存在自我心理调节能力相对滞后的问题，有的学生不能正视就业形势，产生了素质恐慌，加上一些外在因素的干扰，直接影响了大学生顺利就业。

就业焦虑症要及时治疗

　　只有正视就业压力，大学生才会迫使自己积极行动起来，适度的心理焦虑能够使大学生产生压力，这种压力可以变成动力，它可增强大学生的进取心。但是，如果心理过度焦躁、不安，自己又不能在一定时间内调整这些情绪，这些情绪就会成为心理障碍或者心理疾病，会严重影响大学生主观能动性的发挥，甚至会埋没大学生的潜能，给就业带来额外的困难。

　　二、大学生要转变就业观念，调适就业心态

　　大学生群体是个体由青年期到成年期成长过程中一个特殊的群体，他们集多种特殊性于一身，存在着多重价值观、人格的再构成等心理内在原因，同时存在着环境中诱发因素的作用，使得大学生的心理健康状况比其他群体要低，一般的观点认为大学生就业期的心理问题主要有挫折心理、从众心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依赖心理等。特别是挫折心理，对大学生就业影响大型。

　　观念是行动的先导。大学生要改变错误的自我认知和社会认知，加强自我理解与分析的能力培养，以平常心面对就业形势，冷静地作出选择;要孕育真、善、美的感受，保持良好心境;要排除诸如不满、嫉妒、焦虑、恐惧等负性情感对正常思维、决策的干扰;要打破传统意义上的就业“一锤定终生”的陈旧就业观念，建立新型的就业观，强化择业的自主意识，树立正确的就业观。

　　三、大学生要把握就业机会，顺利实现就业

　　就业是大学生人生发展中的重大转折点，是大学生从“自然人”向“社会人”过渡的重要阶段。大学毕业生择业认知心理是指他们在择业过程中对自己、对职业及其周围社会环境等的认识、了解和择业中对事物的推理与判断。在许多的情况下，当良好的就业机会到来的时候，大学生往往不能很好地把握机会，导致就业机会丧失。

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　　温馨提示：想到要工作就焦虑、烦躁、心慌是怎么了?相信通过以上医师的介绍，您已经明白了这是就业焦虑症的症状表现，就业焦虑症对患者的影响非常大，只有到正规的医院及逆行那个治疗才能更好的避免这样的危害发生，希望以上医师的介绍对您有一定的帮助。关于就业焦虑症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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