患有精神障碍吃什么能有缓解

患有精神障碍吃什么能有缓解?水果和蔬菜、奶制品、海产品等都能有效的缓解精神障碍的症状，另外，刺激性的酒精类食物、垃圾食品、抒发神经的饮料等都要少些服用。

　　患有精神障碍吃什么能有缓解?精神障碍是一种比较严重的精神类疾病，出现后一定要及早的到正规的医院进行治疗。青岛安宁医院的医师表示，患有精神障碍吃一些食物也能有效的缓解这样的症状，那么，患有精神障碍吃什么能有效的缓解呢?下面就由医师详细为您进行介绍。

　　缓解精神障碍的方法有很多，主要有以下几种：

　　1、水果和蔬菜：新鲜水果和蔬菜富含维生素c，能预防早期精神分裂症患者的神经氧化损害，改善预后。水果和蔬菜产生的五羟色胺还起着催眠和减轻焦虑的作用;抗精神病药物往往会影响胃肠蠕动，导致便秘，水果和蔬菜中富含粗纤维，可促进胃肠蠕动。

　　2、奶制品：奶制品富含优质蛋白，脂肪较少，牛奶营养成分齐全，是蛋白质、钙，维生素A、B2、B6，尼克酸的良好来源，牛奶内的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋近似，含钙高，而且含有乳糖、优质蛋白质等促进钙吸收的营养物质，使钙的吸收率达到87%;加之牛奶具有促进睡眠，改善情绪的作用，尤其适合精神病人食用。

精神障碍的食疗要多加注意

　　3、海产品：研究发现，ω-3脂肪酸对精神病患者阳性和阴性症状均有改善。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类，都含有ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成，补之对精神分裂症有益无害。

　　以上的食物都能有效的缓解精神障碍的症状，精神障碍的患者该吃什么我们知道，可是这类患者又不该吃什么?下面有些患者不宜吃的食物：

　　1、刺激性的酒精类食物，我们知道酒精麻痹神经，借酒消愁的成语大家都知道，很多抑郁朋友为了排解压力，借助喝酒摆脱低落情绪，这些都是消极做饭，对患者的心情会带来很大的伤害与神经损坏。

　　2、垃圾食品，比如路边摊的油炸食物，高脂肪的食物我们吃太多，可能增加其“精神病”的发病率。

　　3、抒发神经的饮料，比如咖啡、可乐等会暂时神经兴奋，可是长期亢奋的神经不但不会环境，还会损失神经，加重抑郁情绪，还会招致失眠。

　　推荐阅读：精神障碍的危害是什么

　　温馨提示：患有精神障碍吃什么能有缓解?精神障碍对患者的影响大，在日常的饮食中，多多的注意患有精神障碍如何的进行缓解，能更好的解决这样的情况发生，精神障碍对患者的影响大，只有及时的治疗才能够很好的解决这样的情况，希望以上医师的介绍对您有一定的帮助。关于精神障碍，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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