患精神抑郁症吃什么好

患精神抑郁症吃什么好?精神抑郁症是一种抑郁症的主要症状表现，患有精神抑郁症后可以吃樱桃、南瓜、全麦面包、香蕉等等这样的食物和水果。

　　患精神抑郁症吃什么好?精神抑郁症是抑郁症的一种重要类型表现，主要表现就是容易兴奋、大脑容易疲乏、有失眠的情况出现，严重的甚至是会出现幻觉、幻听等等这样的情况。精神抑郁症对患者的影响非常大， 所以一定要及早的进行治疗。患有精神分裂症吃什么好?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细进行介绍。

　　患有精神分裂症一定要注意食物的搭配，主要有以下几点：

　　1、樱桃：樱桃被西方医师称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。

　　2、南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部领先的燃料。

　　3、全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。

　　4、香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

　　5、葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

　　6、海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。

　　推荐阅读：精神抑郁症能彻底治疗吗

　　温馨提示：患精神抑郁症吃什么好?以上医师为您介绍的内容，相信您已经对精神抑郁症的食疗方法有了一定的了解，当有这样的情况出现时，及早的进行治疗是关键，治疗选择正规的医院更是有一个好的效果。关于精神分裂症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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