青春期如何做好心理健康教育

青春期对于每个人都是关键期，但是要注意认清这一阶段的孩子们在心智上还需要不断的成长，所以做好青春期青少年的心理健康教育，对于孩子的今后生活影响很大。

　　生活中的每个人都要经历青春期，青春期既是一个懵懂的阶段，也是一个幸福的时候，因为这一个阶段人们身体逐渐发育的同时，自我的心理、意识也逐渐成长到和成年人一样，所以这个阶段的心理健康教育也很关键，对于一个人的终生都会产生影响。那么青春期如何做好心理健康教育?就请青岛心理咨询的医师详细的说明一下。

　　心理医师介绍，如何做好青春期的心理健康教育：

　　领先、注意对于事情的处理不要的期望过高。

　　青少年要在充分了解自己能力和特点的基础上，确定学习、工作或其他方面的奋斗目标。而这种目标应该是通过艰苦努力能达到的，不要仅凭良好的愿望和热情盲目地确定一些脱离实际的目标，更不要盲目参加不切合实际的竞争，对自己的期望值不要过高，否则目标落空，遭受挫折，容易产生心理障碍。

青春期心理教育

　　第二、要善于掌握自我纠正情绪的变化。

　　在现实生活中，青少年难免会遇到不良刺激而出现负性情绪，考试挫折后的苦恼，同学吵嘴后的生气 …… ，对于这些，除找亲友、同学、老师通过谈心进行倾吐渲泄外，要及时提醒和告诫自己控制情绪。并要力所能及地参加一些积极的文体活动，防止消极心境的产生，使心理得到放松。这对维护自己的 心理健康 也是十分有益的。

　　第三、要注意确定正确合理的价值方面的观点和世界观。

　　有了正确的人生观和世界观，青少年就能对人生、对世界、对社会有一个正确的认识，并能正确地观察和分析客观事物，做到冷静妥善地处理事物。提高对挫折和心理冲突的耐受力，从而防止心理障碍的发生。

　　青春期对于每个人都是关键期，但是要注意认清这一阶段的孩子们在心智上还需要不断的成长，所以做好青春期青少年的心理健康教育，对于孩子的今后生活影响很大。如果您在青春期出现什么心理疑惑，都可以和专业的心理咨询师进行交流。良好的青春期成长，离不开青少年心理健康教育! 

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青春期如何做好心理健康教育