焦虑情绪出现多久就是焦虑症

短暂适当的焦虑能让人积极应对应激，摆脱困境。通常随着人们的环境改变，焦虑也就会随之来进行缓解。一旦人们的焦虑症状持续超过6个月，影响到了人们的正常的生活，导致社会功能出现了减退，就是焦虑症了，焦虑症的出现给我们的健康带来了严重的影响,因此,得

　　【导言】焦虑情绪出现多久就是焦虑症?相信这是很多患者朋友想要了解的问题，青岛安宁医院的医师表示，短暂适当的焦虑能让人积极应对应激，摆脱困境。通常随着人们的环境改变，焦虑也就会随之来进行缓解。一旦人们的焦虑症状持续超过6个月，影响到了人们的正常的生活，导致社会功能出现了减退，就是焦虑症了，焦虑症的出现给我们的健康带来了严重的影响,因此,得了焦虑症就一定要及时的治疗。

　　焦虑情绪出现多久就是焦虑症?下面来看医师的介绍：

　　焦虑情绪会有4个层次

　　我们不妨注意一下，是否有过这样的体验：参加演讲比赛，不敢看观众，手心出汗、四肢发冷、心跳加速;准备向心爱的人表白，却满脸通红、语无伦次……这些都是焦虑典型症状。

焦虑情绪出现多久就是焦虑症

　　而生活中，焦虑并不总是这么极端。事实上，焦虑情绪分为4个层次，一是身体紧张，常觉得自己无法放松，如全身紧张、眉头紧锁等。二是自主神经系统反应强烈，如易出汗、眩晕、呼吸急促、大小便频繁等。三是对未来产生无名的担心，如担心工作、亲人和健康。四是对周围环境的微妙变化和别人的言行都充满警觉。

　　焦虑情绪持续6个月为焦虑症

　　其实，以上的焦虑情绪是每个人都会体验到的情感状态。只要我们认为将有不好的事发生，就会感到焦虑。如一辆车冲着某个人疾驰而来，紧张和害怕恰恰能让他及时躲避。因此，短暂适当的焦虑能让人积极应对应激，摆脱困境。通常随着环境改变，焦虑也就随之缓解。一旦焦虑症状持续超过6个月，影响到正常的生活，导致社会功能减退，就是“焦虑症”了。

　　医师介绍说:治疗焦虑症的方法都会有哪些?

　　1.对该疾病能够会有一个正确的认识,消除对该病的神秘感和出现的恐惧感,从而树立战胜疾病的信心.

　　2.积极寻求家人和朋友在心理、生活上的关怀和帮助,这样也有助于满足自己正当的心理需求,维护静逸的心境.

　　3.脱敏方法.与恐惧症的治疗相同,脱敏方法对于治疗焦虑症有同样良好效果.我们在恐惧症部分所介绍的方法在治疗焦虑症的时候同样适用.此外有规律地进行松弛训练,如 绘画、种花、听音乐等,对焦虑症的治疗也有较好的疗效.

　　4.支持疗法.积极寻求心理学医师的帮助,在心理学家专门营造的指导、劝解、疏导和调整环境中,逐步恢复自己的正常心境.

　　5.催眠疗法.通过该疗法可以分析产生焦虑的原因,并且能够改善焦虑、恐惧的情绪及躯体症状.但是,该疗法一定要在心理治疗学家的诊所或适当的场所,需要心理治疗学家施行.

　　青岛哪个医院能治焦虑症?如果焦虑给您带来一定的影响，您应该选择去专业医院进行治疗：

　　青岛安宁医院采用“321阴阳平衡疗法”，对治疗焦虑症效果好，321阴阳平衡治疗系统，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破焦虑症等精神疾病难题。医师提醒，得了焦虑症，应尽早进行治疗，经过专科规范治疗后，绝大多数患者会康复，恢复往日轻松心情。

　　温馨提示：焦虑情绪出现多久就是焦虑症?希望以上医师的解答令您满意，青岛安宁医院的医师表示，得了焦虑症应及早治疗，不要等到发展为重性焦虑才想要治疗，如果您有关于焦虑症的疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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