人们患上短期失眠，会出现晚上入睡困难，出现睡眠感觉障碍，伴有个人睡眠质量差，容易出现经常做梦等症状，人们出现短期失眠的问题，要注意及早进行自我调节。...

2015-09-16 18:14:17

消除短期失眠的问题，人们要注意营造舒适的睡床，同时人们要注意创造舒适的睡眠温度，同时要注意在平时的饮食中拒绝咖啡因，同时在平时保持适度的运动量等。...

2015-09-08 18:30:36

想要改善短期失眠的问题，人们要注意坚持定期的运动，有助身体放松，同时人们要注意培养规律的生活作息，同时为了晚上更好的入睡，要注意准备良好的睡眠用具等。...

2015-08-28 18:32:32

青岛安宁医院的医师指出，治疗短期失眠的问题，人们要注意保持乐观放松的心态，同时人们要注意养成规律的生活作息，个人一定要注意规律饮食，同时注意创造良好的睡眠环境等。...

2015-08-22 17:46:03

白天活动量减少以及晚上起夜过多和总是担心自己的睡眠质量，和人们不良的睡眠习惯和环境刺激等原因，都很容易诱发短期失眠的出现，所以个人一定要培养规律的作息，注意在睡前放松身心等。...

2015-08-17 17:58:57

权威的医师指出，想要调节短期失眠的问题，人们要注意培养良好的生活习惯，同时人们要注意固定自己的生物钟，同时人们在平时注意做到劳逸结合，在睡前保持身心放松等。...

2015-08-13 17:36:24

医师介绍，短期失眠会出现睡不着、容易做梦以及睡眠浅和醒后肢体活动不畅等症状，医师建议，治疗短期失眠，较好选择到权威正规的医院进行治疗，以免贻误病情。...

2014-06-30 15:21:29

医师介绍了有关短期失眠的症状，希望对于大家了解短期失眠提供帮助，医师建议，出现短期失眠也不是忽视，注意睡前放松心情，热水泡脚等缓解短期失眠。...

2014-04-24 16:04:43

最近总是晚上睡得不踏实有危害吗?总是睡得不踏实这是短期失眠的表现，危害很大，会造成患者的精力下降，出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭等情况。...

2014-04-24 13:41:40

提醒大家端正对于短期失眠的态度，发现失眠问题，积极到正规医院诊断治疗很重要，不要耽误失眠治疗的关键期，既增加患者伤害，又增加家属经济负担，建议治疗失眠，重在及时发现并治疗。...

2014-04-21 17:00:21