做个梦就醒是怎么回事

做个梦就行是怎么回事?这是失眠的表现，对睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、与人的情绪状态有关、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注、个体功能状态的差异都是造成做梦易醒的原因。

　　【导言】晚上睡觉经常会做梦，每天晚上做的梦都特别的奇怪，每次做完这样奇怪的梦都会醒，不知道什么时候又睡着了，当有这样的情况时，青岛安宁医院的医师表示，这是失眠多梦的症状表现，出现后应该及早到正规的医院进行治疗。做个梦就醒是怎么回事?这样的情况会严重的影响患者的身心健康，会出现头痛、健忘、记忆力减退等情况。做个梦就行是怎么回事?

　　【做梦就醒原因】医师表示，出现做个梦就行这样的失眠情况原因很多，主要表现有以下几种原因：

　　1、对睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠周期的交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，对生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感并没有什么不良反应。另外，旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，并以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。

做梦易醒怎么办

　　2、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠多梦、多梦、疼痛等症状;不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　3、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注：对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠多梦的恐惧，以致形成恶性循环;2)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。

　　4、个体功能状态的差异：不同个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦多，另一段时间梦少。

　　失眠多梦作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠多梦的存在，但不能认为失眠多梦和梦感有必然的联系，所以我们平日在睡眠时，不要因为做了梦就以为自己失眠多梦了或者睡眠受到影响了，这些想法只会增加你的困扰。但是失眠多梦的确也是失眠多梦的症状之一。失眠多梦患者可以多和心理医师沟通，咨询一下自身失眠多梦的具体情况和治疗方法。

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　　【温馨提示】：做个梦就醒是怎么回事?相信通过以上医师为您做的介绍，您已经明白了做梦就行这样的情况是失眠的表现，医师表示，做梦就醒经常会让患者出现时睡时醒的情况，对患者的影响大，危害严重，及早的治疗可以避免这样的危害发生，关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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