长期晚上睡不着对人的身体上有影响吗

发布时间：2013-09-30 17:04:05 来源：安宁精神心理网 220人关注

长期晚上睡不着对人的身体上有影响吗？长期失眠对患者的健康危害是极大的，建议患者能重视起来。

　　很弱人觉得失眠不是什么重要的事情出现了失眠的时候也是不管不顾的，直到失眠严重的影响了正常的生活了才知道失眠并不是自己想象的那么简单，长期晚上睡不着对人的身体上有影响吗，长期失眠对人的身体上的危害是很大的，青岛安宁医院医师详细的告诉我们失眠的危害：

　　一、导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显着增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

　　二、导致各种疾病产生。如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。日常生活中如何避免失眠的产生

　　三、使人体加速衰老。长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显着女性失眠怎么办，什么方法治疗较好

　　四、影响大脑正常思维。充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人头痛、精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。

　　五、影响青少年生长发育。青少年的生长发育除了和遗传因素、日常营养和适当的运动有紧密的关系外，还与生长素的分泌有着密不可分的关联。生长素能有效促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长素的分泌量与睡眠成正比。如果青少年长期失眠，会导致发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等。同时也影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力，导致学习效率低下，学习成绩下降。

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　　失眠是一种疾病，不是简单地晚上睡不着，是一种严重的疾病，出现了失眠的时候，一定要及时的进行治疗才好，不然失眠越来越严重了，影响了正常的生活。生活中一定要注意自己的睡眠，预防失眠的出现。

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