长期失眠是什么原因导致的

偶尔的失眠都让人们无法忍受，更何况是长期性的失眠。但是，长期处于失眠的人们对其原因并不是很清楚，为此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您介绍其原因。

　　长期失眠是什么原因导致的？很多人处于长期失眠的痛苦之中，却不知道长期失眠是什么原因导致的，为了让患者了解自己失眠的原因，为了让患者有针对性的进行失眠治疗，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您列举如下：

　　我省知名失眠医师李少华指出，长期失眠的主要表现有入睡困难，易醒，早醒，多梦等，首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变，如头晕，心慌气短，血压或高或低，精神萎靡不振，乏力等.服药只是临时缓解症状，而且这方面的西药副作用很大，主要是常时间服用容易形成依赖性，而且对肝肾都有影响。为此，要积极的了解原因，积极的进行失眠治疗。造成长期失眠的原因大致可分为以下几个方面：

　　一、生活习惯不良：睡前饮用含咖啡因的饮料、就寝时间不规律或轮班工作等。

　　二、环境因素：噪音，异味，强光，睡眠环境的改变。声音、光线、气味刺激，床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊、蝇叮咬等。

　　三、生理因素：如睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐，患有关节炎、痛经、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。

　　四、心理因素：如紧张、焦虑、抑郁、家庭负担及各种压力等都会引起失眠。

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　　友情提示：长期失眠是什么原因导致的?综上所述不管是由于哪种原因引起了失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将竭诚为您服务。

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