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青岛看失眠哪个医院好 我失眠很严重该怎么治啊

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ask638535083 | 来自

我想要咨询一下我失眠很严重该怎么治啊?我失眠的情况出现了大约有一个月了,我现在晚上一到睡觉的时候就睡不着,总想乱七八糟的事情,有时候两三点都睡不着,白天跟丢魂了一样,我失眠这么重怎么办啊?青岛看失眠哪个医院好?

感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

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发布人: ask7638 时间:08-05
李少华 主任医师
主治:失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。
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陈淑芬 心理医生
社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病
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董效信
主任医师 向TA提问 帮助网友:780称赞:23
2015-01-17 08:04:07投诉

您好,您的疑惑是青岛看失眠哪个医院好?我失眠很严重该怎么治啊?其实失眠的治疗方法是有很多的,通常情况出现失眠的问题可以进行适量运动:早上的时候做做运动能够助您精神一整天,到了晚上的时候,吃完晚饭后半小时散散步,是有助于您的睡眠的。散步的时候,可以和家人,也可以和邻居一起,缓解您的不良情绪。失眠患者还应保持规律作息:这是很重要的,现在的很多年轻人都是白天的时候工作,到了晚上的时候就放肆的玩,有的是甚至经常都是凌晨两三点了还在外面玩,这样混乱的作息时间是极不利于睡眠的,那么针灸是其中一种常见的治疗方法,会起到一定的治疗效果,是可以使用的,具体情况应该根据患者的病情来定,那么青岛看失眠哪个医院好?在青岛治疗失眠的情况,建议前往青岛安宁医院,汇集权威的失眠专家团队,帮助患者尽快恢复正常的生活。如果您想要了解更多有关失眠治疗的问题,都可以拨打电话:0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:799097579,祝愿您早日恢复健康。

董效信
医生会员 向TA提问 帮助网友:53789称赞:2309
2009-05-20 10:27:27投诉

通常情况出现失眠的问题可以进行适量运动:早上的时候做做运动能够助您精神一整天,到了晚上的时候,吃完晚饭后半小时散散步,是有助于您的睡眠的。散步的时候,可以和家人,也可以和邻居一起,缓解您的不良情绪。

董效信
医生会员 向TA提问 帮助网友:53789称赞:2309
2009-05-20 10:27:27投诉

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