青岛安宁医院地址在哪 我晚上睡眠不好做点什么能改善

您好，您想要了解的问题是晚上睡眠不好做点什么能改善？那么针对您出现的问题，建议您现在要以清淡食物为主，可以多听听舒缓的音乐。这样对你的病情都是有帮助的。同时也应该建立信心，安排规律生活，睡前放松心情，设计安静卧房，睡前饮食适度，不饮酒，保持适度运动，有助于病情恢复。但是这样只是一种缓解的方式，并不能从根本上治愈疾病。那么青岛安宁医院地址在哪？青岛安宁医院是治疗失眠的权威专科医院，医院地址在青岛市市北区重庆南路69号。如果还有疑问，您也可以咨询我们的在线医师或者拨打我们的健康热线：0532-58977120。