一个朋友晚上总是熬夜到两点多才能睡着除了吃药应该怎么调理

您好，您的朋友这么久的失眠如果还没有接受过治疗，那么也是危害比较大的。失眠对人体是一个大的危害 ，所以一般都是需要尽早的调理，如果总是不觉得困说明是大脑不能进入到自然松弛入眠，也是失眠的典型症状，这是必须需要治疗的。如果想缓解或者是治疗失眠症，就应该及时到专业治疗失眠症的医院详细的检查一下，同时还需要改善生活中的很多细节，比如学会给自己缓解一些工作或者生活中的压力，睡前几个小时做点轻松的运动，瑜伽或者其他有氧运动，最好是去医院让医师了解一下自身的病因，才会更加有助于疾病的治疗。青岛安宁医院医院地址在青岛市市北区重庆南路69号。如果您有什么与失眠症相关的问题，可以点击在线医师进行详细的咨询，热线电话是0532-58977120.