我是一名学生，晚上很久才能睡着该怎么办

您好，您介绍自己在最近一个月的时间，自己晚上总是需要很长一段时间才能睡着觉，出现了明显的入睡困难的情况，同时伴有个人晚上睡眠质量差的情况，而且导致个人白天缺乏精力，注意力难以集中，容易犯困，这些都是失眠的症状，出现失眠症状，对于学生的学习和身体发育是十分不利的，因而一定要引起重视，建议及时和父母或者老师沟通，最好让家长及时带自己到一家权威专业的医院接受系统科学的治疗，以免贻误病情。相信通过以上医师的介绍，您的问题基本上得到解决，欢迎点击网上预约，到院进行治疗。祝您健康。